Zoek je een therapeut in Huizen of omgeving? Misschien loop je vast in je relatie, voel je je regelmatig onzeker of merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Ik ben Landra. Vanuit mijn praktijk in Eemnes, vlak bij Huizen, bied ik individuele therapie, relatietherapie en systemisch werk.
In mijn begeleiding kijken we niet alleen naar de problemen waar je tegenaan loopt, maar ook naar de gevoelens en ervaringen die daaronder liggen. Ik help je om jezelf beter te begrijpen en te ontdekken hoe je anders met moeilijke situaties kunt omgaan.
Waarvoor kun je bij mij terecht?
Ik begeleid mensen bij uiteenlopende persoonlijke en relationele hulpvragen, waaronder:
- Relatietherapie: bij communicatieproblemen, terugkerende conflicten, vertrouwensproblemen en het gevoel elkaar kwijt te raken.
- Familieopstellingen en systemisch werk: om terugkerende patronen en de invloed van je familiegeschiedenis te onderzoeken.
- Onzekerheid en een laag zelfbeeld: wanneer je streng bent voor jezelf of voortdurend twijfelt aan je eigen mogelijkheden.
- Angstklachten en fobieën: als angst je belemmert om vrijuit te leven.
- Stress, overspannenheid en burn-out: wanneer je steeds over je eigen grenzen gaat en moeilijk tot rust komt.
- Bore-out: wanneer je vastloopt door verveling, onvoldoende uitdaging of een gebrek aan voldoening.
- Rouwverwerking en verlies: als je moeite hebt om met een ingrijpend verlies verder te leven.
Ook bij andere emotionele problemen, familieproblemen en vragen rondom persoonlijke ontwikkeling kun je bij mij terecht.
Wat neem je mee vanuit je familie en jeugd?
Soms begrijp je niet waarom bepaalde situaties je zo sterk raken.
Misschien voel je je snel afgewezen wanneer iemand kritiek geeft. Of je trekt je terug zodra er een conflict ontstaat, terwijl je eigenlijk graag zou willen vertellen wat je voelt.
Vaak zijn zulke reacties verbonden met ervaringen uit het verleden.
Als kind heb je manieren ontwikkeld om met je omgeving om te gaan. Misschien leerde je dat het beter was om je gevoelens niet te laten zien, anderen tevreden te houden of vooral geen fouten te maken.
Die oude overlevingsmechanismen kunnen je als volwassene nog steeds beïnvloeden, ook binnen je partnerrelatie.
In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van systemisch werk en opstellingen. Hiermee kunnen we onderzoeken welke patronen je vanuit je gezin van herkomst hebt meegenomen en hoe die in je huidige leven doorwerken.
Het gaat niet om schuld geven aan je ouders of familie, maar om begrijpen wat er is ontstaan en ontdekken welke mogelijkheden je nu hebt.
Anders leren omgaan met jezelf en anderen
Misschien weet je inmiddels heel goed waarom je iets doet, maar lukt het toch niet om je gedrag te veranderen.
Daarom werk ik graag ervaringsgericht.
Ik combineer gesprekken met oefeningen waarmee je kunt ontdekken wat je werkelijk voelt en welke overtuigingen je tegenhouden.
Ook maak ik gebruik van Transactionele Analyse. Daarbij kijken we onder andere vanuit welk deel van jezelf je reageert: je ouderdeel, kinddeel of volwassen deel.
Dat kan inzicht geven in de manier waarop je met anderen communiceert en waarom bepaalde gesprekken steeds op dezelfde manier verlopen.
Wanneer je die reacties leert herkennen, ontstaat er ruimte om bewust anders te handelen.
Ik ben betrokken en direct en durf je een spiegel voor te houden. Daarbij vind ik zachtheid, empathie en humor belangrijk.
Mijn doel is dat je jezelf met meer begrip leert bekijken en meer vrijheid ervaart in je relaties en in de keuzes die je maakt.
Therapie vlak bij Huizen, in Eemnes
Mijn praktijk bevindt zich in Eemnes, op korte afstand van Huizen.
Hier bied ik individuele therapie, relatietherapie en begeleiding met systemisch werk en opstellingen.
Of je nu samen met je partner wilt werken aan jullie relatie of individueel wilt onderzoeken waarom je steeds opnieuw vastloopt: we kijken samen welke begeleiding bij je past.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan gerust contact met mij op.
Landra
Individueel therapeut, relatietherapeut en opstellingentherapeut
